Нужно каждый день в течение 10 минут закрыв глаза внушать себе положительные мысли о здоровье. Учитесь делать все с удовольствием, в том числе и питаться и заниматься физическими упражнениями. Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя, но выбирайте только истинные радости.