# Здоровье

читать 8 мин.
0 21

Нужно каждый день в течение 10 минут закрыв глаза внушать себе положительные мысли о здоровье. Учитесь делать все с удовольствием, в том числе и питаться и заниматься физическими упражнениями. Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя, но выбирайте только истинные радости.

Перепост
Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 18

В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье и самочувствие. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спортом, учиться новому, питаться дробно и многое другое.

Перепост
Прочитать полностью